El método Pilates es una lograda síntesis de cuatro disciplinas: la gimnasia, el yoga, la danza y la kinesiología. Trabaja a partir de seis principios fundamentales: la concentración de la mente, la precisión de las posturas, el control de la unidad mente-cuerpo, la fluidez de los movimientos, la claridad de la respiración y la centralización de la postura.

Los beneficios se hacen evidentes. Usted se encontrará con un cuerpo más armónico, mayor resistencia física, una figura más estilizada, músculos tonificados, mayor flexibilidad, mejor estado anímico y menos estrés.
Kali Pilates le ofrece cursos en grupos reducidos y con una excelente atención personalizada.

Asimismo, Kali Pilates le brinda masajes descontracturantes para dejar las tensiones de la jornada fuera de su cuerpo.

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